如果不是因为我朋友微信的“文件传输助理”中的“哭”字，我不会知道现实生活中有些人流泪是如此困难的事
也许我生来就充满了情感。我年轻时是一个容易流泪的人。当我还是个孩子的时候，我被取笑为什么我没有成为一个演员和一个“哭泣的明星”。
当我长大后，我发现成年人的生活并不容易。哭的地方太多了。但是环顾四周，几乎每个人都被迫微笑，或者面无表情。
我猜，有多少无声的哭声，像“文件传送助理”里的表情，在每个人的心里制造噪音？如果你愿意，请哭泣。
01.有时间哭的时候就笑吧。
最后一声看起来很谦卑的呼喊是“我是余焕水”。
朋友欠钱，但不还钱。妻子自己离婚了。公司领导联合起来戏弄和寻找缺点。余焕水站在路边，特别想大哭一场。在开始之前，我被我父亲的电话打断了。
余焕水僵冷的表情就像是在和别人吵架，尤其是一句话打到他的喉咙，他会立刻脱口而出，立刻被噎回去。
无法尽情哭泣是成年人沮丧的主要原因。
但是如果你真的想隐藏你的眼泪，有太多的方法。
初中同学阿清结婚生子。这孩子一岁了，是和婆婆一起来的。在一次聊天中，她告诉我她非常想念她的学生时代，当她被老师批评没有足够的面子时，她会流泪。
但是现在，孩子因为不能表达自己的情感而被婆婆责骂，所以她不得不找个借口出去买菜，在车里嚎啕大哭。这种亲密感给了她安全感。
有些人白天笑个不停，但晚上也会生气。也许没有人知道，在浴室里沐浴20分钟后，一整天的不满就会随着水流而消失。
我的一个小学游泳的朋友告诉我，即使在她从市游泳队退役后，她仍然坚持游泳这么多年的原因是没有人会发现她是否在游泳池里哭了。
我们不能在人前哭，甚至不能因为某件事哭，所以我们看起来越来越“坚强”。
但与此同时，眼泪越来越少。否则，为什么你看电视的时候会哭？
然而，不是工作太感人，而是你终于找到了一个脆弱的“体面”借口。
不要再接受“你的眼泪毫无价值”了。
我有一个天生不会哭的朋友。他称这为“哭闹症”。每当我感到特别难过的时候，我就会不停地打哈欠。
当然，打哈欠也会让你流泪，在某种程度上类似于流泪。
然而，那些没有“哭闹障碍”的人通常没有其他“哭闹方法”。因为每个人都一直相信哭泣就等于懦弱，这个社会不接受懦弱。
当我还是个孩子的时候，我的父母总是说:你已经是个大孩子了，要坚强。
为什么大一点的孩子应该强壮？我们的社会崇尚“狼的本性”、“成功理论”、“毫不犹豫”和“弱肉强食”，但它不会含着一滴眼泪。
曾经有一段时间，我强迫自己不要哭，我的头脑反复暗示我小时候长辈对我说的话:“你的眼泪一文不值。”
过了一会儿，我崩溃了，因为我突然意识到一个问题:大多数人认为脆弱性需要“资格”。
我想起了伦敦生活的女主角弗拉贝格，他的生活一团糟。当她感到尴尬时，她会笑，害怕，尴尬和冷漠，但她从不哭。
她不想，只是不能。
也许我们似乎在挣扎，我们的内心已经默认了外界强加给我们的“游戏规则”:生活会压垮你，折磨你，不要发出任何声音。即使是为了约束自己。
不完全是。
03.哭泣可以解决问题
有些人总是说:你为什么哭？哭泣不能解决任何问题。
但是谁会真正用“哭”来解决实际问题呢？只有当负面情绪被释放时，问题才能得到解决。
有一期“绿色游2”给我留下了深刻印象。
赵和他的队员们在表演前还没有把舞蹈练好。在受到老师的批评后，每个人的心理都有点崩溃了。然而，随着表演的临近，如何练习好舞蹈是最重要的。
赵给了自己10分钟哭的时间。紧要关头，10分钟到了，回到排练室和队员们一起练习。
有一种说法叫做“磨刀和砍柴同时进行”。如果有一种力量阻止你解决问题，那么你可以先解决这种力量。
成年人不缺少做事的方法，他们缺少的是“前戏”。
写这篇文章时，我问编辑部的一张嘴和七扇门:你最后一次哭是什么时候？
答案是在一周内。
幸运的是，每个人都不习惯“抱着”人。
当然，许多人不会停止哭泣来缓解负面情绪，但我希望你永远保留为自己哭泣的权利。
最重要的是，当“生活不容易”成为常识时，你如何从中吸取教训？