几天前的一个漫长的夏天，朋友圈里的一些人开始说，“如果你在五月不减肥，你会在六月感到悲伤”。每年都很无
谁说你必须在夏天减肥？我喜欢多肉的手臂和圆圆的肚子。好身材的标准永远不是体重。
此外，借用读者“打哈欠”的话说，“人类的快乐无非是一天三餐和两杯”。有如此多美味的食物，以至于在追求“两位数”或“三位数”时犯了一个错误，却不能很好地享受它们，这是“人类世界最不值得的”。
“想吃的不是胃，而是孤独的嘴。”
@深井
说实话，我的一个同事最近在20多天里瘦了20公斤。当我下班回来看她时，我几乎认不出她了，整个人从l码变成了s码。
当被问及她有多瘦时，她轻快地说:“这真的是少吃多锻炼的问题。”
但是同事们后来患上了饮食失调。为了保持健康，我从周一到周五都没见过她吃任何东西，每天都用一杯冰来延续她的生命。周末我不想和我们一起吃饭。我会回家点些外卖来弥补我一周内想吃又不敢吃的东西。
令人惊讶的是，她可以从中午12点到凌晨2点不停地吃东西。吃完后，她怀孕了好几层。在吞咽的过程中，找到满足的快乐。
"我只想体验一个普通女孩的生活。"
@ee
我是一个身高173，体重95公斤的女孩。从六年级开始，我就比同龄人胖了。起初只有20或30公斤。高中毕业后，你不需要强烈的锻炼。你现在的体重增加了。
这个寒假，需要在家隔离，我开始了我的第一次正式减肥训练。我坚持了三个星期，被腰部的伤打败了。伤势痊愈后，我想重新开始，但我太懒了，缺乏强大的信心和动力。
我不是一个没有自信的胖子，但是这些年来我一直勇敢地面对自己的肥胖，并努力让自己成为一个美丽的胖子。
当我认为世界可以接受你是个胖子时，我错了。我最大的愿望是成为一个体格正常的女孩。我只想想象一个普通的女孩过着她应该过的生活。
“减肥并没有给我带来爱。”
@盐博士
从前，我渴望美好的情感生活，但是当我接近我喜欢的人时，我因为我的身体而被拒绝。然后开始了一个非常报复性的减肥过程，三个月的时间减掉了50公斤...
但是减肥也没有给我带来爱。相反，我有很大的身体反应，在地铁一号线早上高峰时晕倒了几次。
在那段时间之后，有一些自我孤立，甚至没有基本的社会交往。他也放弃了工作，每天在家过着未经审查的生活。
之后，为了恢复我的身体，我又恢复了体重，开始了新一轮的减肥。这一次我决定不担心，而是通过锻炼慢慢减少它。
至于爱情，我相信即使我很优秀，如果没有基本的社交和商业技能，我也不会快乐。试图慢慢摆脱对社交的恐惧...
"在成为一个瘦子后，过去的胖子仍然威胁着我."
@大聪明蛋块
减肥真的很难调和。知道少吃不好，知道多吃不要紧，知道锻炼是适当的，知道自信是最终目标，或者不能在情绪低落的时候成功地安慰自己。
从小到大个头都比较壮，听很多好的或坏的笑话。尽管我瘦了20磅，但每当我吃得太多，不锻炼或照镜子的时候，我作为一个胖子的过去就威胁着我，让我感觉非常糟糕，就好像我瞬间回到了高中最胖的时期——那些在路上感觉落后的人偷偷嘲笑我面前的胖子。
毕竟，什么时候我才能与我的过去和解，不再被她吓倒？
"减肥而不是减肥。"
@丁毅
我从小就减掉了无数倍的脂肪。我试过各种方法。最严重的问题是我在艺术考试期间患上了贪食症(当时我并不知道，但后来我才知道当时的行为已经是病态的)。
那时，不管它是什么，不管它是否美味，只要它是食物，它就被塞进嘴里。吃完后，我感到非常内疚和后悔。然后我呕吐了，由于胃酸刺激，我的声带嘶哑了。幸运的是，艺术考试的时间不长。高考后，压力过去了，学生们没有坚持减肥。然而，胃留下了一些后遗症。
现在想想都快死了，一时间我才意识到，不知道什么样的身体会受伤。事实上，当你与你的身体和食欲相协调时，你会变得更健康，甚至更瘦，没有压力和食物需求。
现在我又开始减肥了(科学的饮食控制，就在流行病期间，我在家里扔了很多健康的食物配方)，我也瘦了很多。然而，出发点不再是别人的眼睛，而是一个更健康的身体。也不再执着于重量，整个人轻松多了，再回头看过去，仿佛看到了另一个人。
在背面写下:
看到许多女孩减肥的故事，我感到悲伤和苦恼。坦率地说，我也是一个有多年减肥历史的人。
这些年来最大的感觉是你的身体和身材只和你自己有关。什么是好身材？没有其他人有最终决定权。外面有许多声音。不要混淆。环境很恶劣，盲目服从是没有用的。
以不伤害身体的方式锻炼身体的关键是要有意愿。借用一位后台读者的话，我与你分享:
减肥应该是健康生活方式的开始，但是许多人为了苗条，为了没有肉和线条的美丽，宁愿放弃吃东西、放弃锻炼和减肥。这会被称赞为自律吗？我不明白。
身体的美应该充满充满活力的阳光，这一切都是健康饮食和科学锻炼的结果。
熟能生巧，但只有熟能生巧。